MOB: MÉTODO BILLINGS

Método de Ovulação Billings

É um método de regulação natural da fertilidade desenvolvido nos anos 50 pelo australiano John Billings. Requer abstinência sexual periódica durante o período fértil de acordo com as características do cervical na vulva, para evitar a gravidez.

Ele pode ser empregado para evitar a gravidez, ou, pelo contrário, para aumentar a chance de engravidar ao identificar o período de fertilidade máxima.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, este método de controle do ciclo menstrual é seguro, tem bases científicas e é recomendado pela Organização Mundial da Saúde, e quando realizado corretamente protege contra a gravidez indesejada em até 99% dos casos, eficácia semelhante à da pílula anticoncepcional.

VANTAGENS

·       É gratuito, você não precisa comprar nada;

·       Não há medicações a tomar, ou seja, não são usados hormônios naturais nem sintéticos;

·       Não requer nenhuma prática diária, como medição da temperatura corporal;

·       Não são necessários testes de ovulação;

·       É versátil, pode ser usando tanto para evitar a gravidez quanto para a concepção;

·       Pode ser usado durante a amamentação;

·       Não apresenta efeitos colaterais;

·       Não altera o ciclo natural do organismo;

 O CICLO MENSTRUAL

O ciclo menstrual começa com o primeiro dia da menstruação. Logo após a menstruação, a cérvix (ou colo do útero), é fechada por uma espécie de secreção gelatinosa chamada tampão mucoso, que é espesso e serve para proteger o útero de infecções e impedir a entrada de espermatozoides no útero enquanto os óvulos não estiverem maduros e prontos para serem fecundados.

O tampão mucoso permanece na cérvix por alguns dias e durante este período a mulher sente-se seca ou apresenta uma ligeira secreção, que permanece exatamente igual durante alguns dias. O número de dias em que esta secura vaginal está presente irá determinar o tamanho do seu ciclo menstrual, por isso algumas mulheres tem ciclos maiores, outras menores. Enquanto este muco estiver presente a mulher deve se sentir seca ou com uma secreção branco-leitosa, que é o corrimento fisiológico (normal) da mulher.  A maioria das mulheres tem esse “corrimento” e não significa doença. Ele existe devido aos hormônios naturais da mulher.

Na fase fértil a mulher sente-se mais molhada na região da vulva, que é a parte externa da vagina, além disso, o muco se torna mais fino e claro, o que representa o Ápice da fertilidade e se neste dia, ou se nos próximos 3 dias, o óvulo for fecundado a mulher ficará grávida. Se isso não acontecer, haverá uma outra descarga hormonal e em poucos dias, cerca de duas semanas depois, a mulher ficará menstruada e um novo ciclo será iniciado.

APLICANDO O MÉTODO BILLINGS AO CICLO MENSTRUAL

No início do ciclo menstrual, o colo do útero é fechado por um tampão de muco, e os espermatozoides, que são os gametas presentes no sêmem,  sobrevivem menos de duas horas no ambiente ácido da vagina. No ambiente favorável (muco cervical) o espermatozóide pode sobreviver de três a cinco dias. O muco cervical nesse estágio é escorregadio, tem consistência semelhante à clara de ovo. Quando a ovulação ocorre, o muco perde a característica escorregadia de forma brusca. Nesse estágio, ele pode desaparecer e a mulher sentir sua vulva seca ou pegajosa, ou a mulher pode não perceber o muco.

Esse método requer a observação da secreção vaginal, aspecto da vulva (parte exterior da genitália feminina) e características do muco cervical durante o dia, e a cada noite a mulher deve anotar observações do dia em um gráfico. O dia “Ápice” é aquele último dia de sensação escorregadia no qual a mulher poderá ver ou não o muco transparente. Neste dia, a mulher observará a vulva edemaciada (inchada).  Os três dias seguintes ao Ápice são considerados férteis, uma vez que a ovulação pode ocorrer até 48 horas depois de sua observação e o óvulo pode sobreviver por aproximadamente 24 horas.

O Método de Ovulação Billings possui quatro regras para evitar a gravidez:

Regra 1 – A relação sexual deve ser evitada durante a menstruação, uma vez que a aparência do muco pode ser mascarada pelo sangramento em um ciclo curto.

Regra 2 – Em ciclos médios e longos, durante o Padrão Básico de Infertilidade (PBI) a relação sexual é liberada à noite e não em noites seguidas até a mudança de padrão.

Regra 3 – Ao observar o início do padrão de fertilidade suspender a relação sexual até identificar o Ápice, mais três dias.

Regra do Ápice – A partir do quarto dia após o Ápice a relação sexual está liberada a qualquer hora até a véspera da menstruação seguinte.

 Você deverá ter em mãos um gráfico para anotar as modificações observadas. Pode ser uma folha de papel dividida em quadrinhos ou mesmo seu calendário do celular!

É necessário anotar como está a sua secreção vaginal todos os dias, antes de se deitar, anotando também os dias que tem relações sexuais.

Para usar este método para evitar a gravidez é recomendado:

·         Ter relações sexuais em dias alternados durante os dias em que a mulher sente que sua vulva está seca, o que geralmente acontece nos dias finais da menstruação e nos primeiros dias após a menstruação; 

·         Não ter relações quando se sentir muito molhada e até 4 dias após o início da sensação molhada.

Não é recomendado ter contato íntimo quando sentir que a vulva estiver naturalmente molhada ou escorregadia ao longo do dia porque estes sinais indicam o período fértil e há grandes chances de gravidez. Assim, durante este período é recomendada a abstinência sexual.

Para evitar que a mulher se confunda, sempre que utilizar o método de ovulação Billings não deverá tomar medicamentos hormonais, ou fazer exames internos na vagina porque estes podem provocar alterações no muco cervical, dificultando a interpretação da mulher. No entanto, mulheres mais experientes, que utilizam este método por meses seguidos poderão ter mais facilidade em identificar alterações em seu muco cervical que podem ser causados por situações externas como estas ou até mesmo doenças.

DESVANTAGENS DO MÉTODO:

·         Exige regularidade na anotação do padrão da secreção vaginal;

·         Mulheres com ciclo irregular poderão ficar inseguras;

·         Não protege contra DSTs.

 Atualmente existem vários aplicativos para ajudar a usar o método! Procure no Google Play ou Apple Store!