Higiene íntima feminina

A higiene feminina

A higiene íntima merece atenção especial, inclusive para que não sejam cometidos excessos na limpeza. As duchas vaginais e o uso de sabonetes bactericidas alteram a barreira de proteção da região genital. Esses sabonetes podem dificultar a sobrevivência dos Bacilos de Döderlein, que são responsáveis pela manutenção do pH ácido, da vagina. O meio ácido é uma das formas de proteção contra micro-organismos causadores de doenças. O crescimento dos Bacilos e a defesa também ficam comprometidos quando a higiene é feita com duchas que lavam o canal, já que isso também altera o pH.

Para diminuir a suscetibilidade a infecções, a mulher pode utilizar sabonetes íntimos que contenham ácido lático e ingerir alimentos com lactobacilos vivos. Os fatores que tornam a região da vagina propensa a infecções, irritações e alergias, é que a região genital é uma área com secreção, abafada, perto do ânus e da uretra, tem uma pele sensível e mais fina suscetível a uma série de fatores internos e externos.

A seguir, estão das dicas sobre o que deve e o que não deve ser feito na hora da limpeza genital:

Na hora do banho, devemos dar atenção especial à vulva, já que existem várias "preguinhas" na pele dessa região que podem acumular o esmegma, um resíduo branco formado pela combinação de células epiteliais, óleo e gordura genital. Como os sabonetes comuns são alcalinos, se usados em excesso nessa região podem levar a irritações. Lembrando que na vagina o meio é ácido, não na vulva, sendo assim não é um problema tão grande utilizar sabonetes comuns na área externa. O uso de sabonetes neutros ou de sabonetes íntimos pode auxiliar principalmente em casos de irritação ou corrimentos de repetição. a sua maioria também evita os temíveis "odores vaginais".

O papel higiênico deve ser usado no sentido da vagina em direção ao ânus para que não haja a contaminação com as bactérias provenientes do intestino. Se não houver papel higiênico adequado, pode-se recorrer aos lencinhos umedecidos. A duchinha pode ser utilizada, mas é preciso evitar água muito quente, que pode tirar a proteção natural da vagina.

Durante a menstruação, a atenção à higiene deve ser redobrada, já que a presença de sangue altera o pH vaginal. Além disso, o sangue por si só é um "meio de cultura". Os absorventes internos ou externos devem ser trocados de acordo com a necessidade, porém o intervalo entre as trocas não deve exceder quatro horas durante o dia.

Os lenços umedecidos podem ser uma alternativa quando a mulher se encontra em ambientes públicos ou o papel higiênico à disposição é muito áspero, podendo irritar a pele. O uso contínuo não é recomendado porque pode provocar irritações ou reações de hipersensibilidade.

Os protetores diários de calcinha não são recomendados porque deixam a região mais abafada. Além disso, o perfume dos protetores pode causar irritações ou alergias. fora que seu cheiro se mistura ao odor natural da vagina, e essa mistura não é nada agradável.

Os perfumes devem ser evitados, isso inclui os perfumes íntimos, assim como papel higiênico ou absorventes perfumados. Nada de talco também: além de poder causar irritação, secura e ardência, o produto está relacionado ao desenvolvimento de tumores malignos de ovários e tubas uterinas.

A calcinha deve ser confortável e deixar a pele respirar. Pode ser de algodão, porém existem tecidos sintéticos atualmente no mercado que não impedem a transpiração e são mais fáceis de higienizar. 
Lavar a calcinha no chuveiro pode levar à proliferação de micro-organismos patogênicos. Deve-se também evitar o uso de amaciantes e água sanitária, que podem provocar alergias ou irritações vulvares. Em alguns casos, o uso de sabão em pó pode desencadear essas reações, sendo melhor o uso de sabão líquido ou neutro, como sabão de coco. O ideal é que a mulher durma sem calcinha para deixar a vagina "respirar". Pelo mesmo motivo, é bom evitar calças muito justas, ainda mais quando a mulher passa boa parte do dia sentada.

O uso de hidratantes não é necessário, a região genital já produz uma secreção gordurosa que evita seu ressecamento. se isso ocorrer, procure seu médico!!!